6 modi per ridurre l'eccessiva sudorazione e come risolvere il problema tramite trattamento medico

Stile di vita & Community

January 15, 2018 11:35 By Fabiosa

La sudorazione è un processo piuttosto naturale, nonché una funzione fondamentale per il corpo, perché aiuta a regolare la temperatura corporea, quindi, nella maggior parte dei casi, non c'è da preoccuparsi.

Tuttavia, a volte, può diventare un problema reale, o anche motivo di imbarazzo, soprattutto quando il sudore lascia aloni e macchie evidenti. Se credete di sudare troppo, consultate il medico per capire se sia normale. Alcune condizioni patologiche possono provocare sudorazione eccessiva e il medico può cambiare o correggere il vostro piano terapeutico per evitare effetti collaterali indesiderati.

Se invece godete di ottima salute, ci sono diversi, semplici modi che aiutano a ridurre la sudorazione e a non farvi sentire a disagio.

1. Passare agli antitraspiranti ad alta resistenza e applicarli al momento giusto

Gli antitraspiranti funzionano meglio di notte. I principi attivi in essi contenuti bloccano i dotti sudoripari e non fanno comparire il sudore sulla superficie della pelle, ma hanno bisogno di tempo sufficiente per iniziare a funzionare. Ecco perché i dermatologi consigliano di applicare l'antitraspirante la sera prima di andare a letto, dato che la maggior parte delle persone suda di notte. Assicuratevi anche che le ascelle siano pulite e asciutte prima di utilizzarli. Questi semplici suggerimenti vi aiuteranno a ottenere risultati migliori. L'uso di deodoranti e antitraspiranti durante la notte riduce anche il rischio d'irritazioni cutanee.

2. Indossare indumenti traspiranti

Scegliere tessuti leggeri e traspiranti, che forniscono una buona ventilazione, aiuterà a ridurre la sudorazione. Inoltre, i colori chiari riflettono i raggi solari, perciò indumenti di questo tipo possono aiutare a mantenervi freschi. Se non è la soluzione per voi, pensate a qualche escamotage che possa nascondere il sudore. Anche vestirsi a strati può essere d'aiuto.

3. Portarsi un fazzoletto

Mettete un fazzoletto nella tasca e utilizzatelo per asciugare il sudore in eccesso prima di stringere le mani a qualcuno.

4. Evitare cibi piccanti

Alcuni alimenti, come peperoncino e aglio, possono farvi sudare di più, perciò cercate di evitarli se siete fuori per un pranzo di lavoro o se semplicemente non volete sudare. Inoltre è utile sapere che anche una tazzina di caffè può provocare eccessiva sudorazione, perché la caffeina stimola le ghiandole surrenali.

5. Abbandonare le cattive abitudini

Secondo gli esperti, fumo e alcool possono aumentare la sudorazione. Anche essere in sovrappeso gioca un ruolo importante. Cercate di seguire uno stile di vita sano per mantenere il corpo in buona salute.

6. Propendere per scarpe traspiranti

Se i vostri piedi sono sempre sudati, comprate scarpe traspiranti per ridurre la sudorazione.

Trattamento medico

Se notate che la vostra sudorazione è eccessiva, potreste soffrire di iperidrosi. In questo caso, è necessario consultare il medico per ottenere un trattamento adeguato. Ne esistono diversi:

  • prescrizione di antitraspiranti;
  • farmaci per via orale;
  • iniezioni di botulino;
  • intervento chirurgico.

La sudorazione è un processo del tutto naturale, che ha uno scopo. Esistono metodi che possono aiutarvi a ridurla e a sentirvi a vostro agio. Tuttavia, se notate che sudate più del solito, consultate il medico.

Fonte: HealthLine, WebMD, Women’s Health


Questo articolo ha scopi puramente informativi. Non utilizzare automedicazioni e, in ogni caso, consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di utilizzare qualsiasi informazione presentata nell'articolo. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni che possano risultare dall'utilizzo delle informazioni fornite in questo articolo.