"Ora mi sento bene!": Mara Venier a 67 anni riesce a dimagrire 8 chili e ci dice come ha fatto!

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"Ora mi sento bene!": Mara Venier a 67 anni riesce a dimagrire 8 chili e ci dice come ha fatto!

Data 21 settembre 2018

Rimanere in forma e cercare di non esagerare con le calorie non è solo una questione estetica. Soprattutto quando abbiamo superato una certa età e il nostro corpo, giustamente, non è più quello di prima.

Questo non significa diventare dei fanatici del fitness magari un po’ troppo narcisisti, ma avere a cuore la propria salute, anche per non far preoccupare chi ci vuol bene.

Lo sa per certo Mara Venier, che poche ore fa ha confessato qualcosa di molto importante sulla sua vita personale.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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L'amatissima conduttrice tv ha infatti raccontato di essere riuscita a dimagrire ben 8 chili! E non solo per vanità, ma perché si era presa un bello spavento accorgendosi di soffrire di un dolore al petto.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Così è corsa subito dal medico (brava Mara!) e come si legge su Fanpage, racconta:

Ho perso 8 chili e mi sento bene! Ero andata dal mio cardiologo, il professor Rebuzzi, per un forte dolore al petto. Dopo tutti gli accertamenti, che per fortuna non hanno evidenziato nulla, mi ha consigliato di fare una visita dal professor Miggiano, nutrizionista del Gemelli di Roma. Dovevo alleggerirmi un po’ e lui, oltre a farmi seguire un regime alimentare, mi ha insegnato a mangiare sano, vario, senza privarmi di tutto.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Già, perché seguire un'alimentazione equilibrata e senza rinunce è il vero segreto per rimanere belli e in forma, e soprattutto felici, senza demonizzare nessun tipo di alimento!

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La bella Mara continua raccontandoci qualche dettaglio in più sul suo segreto per dimagrire felice:

Ho eliminato vino, dolci, ma mangio i carboidrati, sebbene misurati, e mi concedo anche qualche sorbetto.

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Ma non è tutto, perché, per quanto banale possa sembrare, è l'attività fisica a giocare un ruolo chiave per la salute:

Fondamentale, però, è cercare di muoversi. In vacanza, a Casa de campo, in Repubblica Dominicana, mio marito Nicola andava a giocare a golf, io camminavo almeno 50 minuti. Ora, a Roma, ritornerò in palestra seguita da un personal trainer.

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Bravissima Mara, sarai da esempio per tante donne (e uomini) che sono spaventate dalle diete folli e piene di rinunce impossibili! Dimagrire in maniera sana e felice è possibile!

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