5 punti di digitopressione per dimagrire

Il concetto di digitopressione ha a che fare con il flusso dell'energia della vita attraverso i "meridiani" del corpo. Quando si tratta di tecniche di agopuntura, la pressione fisica viene applicata ai punti di pressione (aree selettive del corpo) al fine di ottenere sollievo dal dolore. Ma è anche possibile utilizzare la mano, il gomito o dispositivi con bordi morbidi per fare pressione.

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Diverse indagini hanno dimostrato che con questa tecnica è possibile alleviare nausea, vomito, mal di schiena, mal di testa, mal di stomaco e molti altri problemi di salute.

Per quanto riguarda la perdita di peso, è possibile dimagrire applicando una leggera pressione sui punti energetici selezionati del tuo corpo; ciò migliorerà il sistema digestivo, che alla fine controllerà l'appetito o i morsi della fame. Le tecniche di perdita di peso attraverso la digitopressione dovrebbero essere praticate quotidianamente per almeno 30 minuti per ottenere risultati migliori.

1. Punto di pressione sull'orecchio per perdere peso.

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Questo particolare punto dell'orecchio ti aiuta a controllare l'appetito. Semplicemente, posiziona il pollice appena dietro il lobo e muovendolo su e giù cerca di individuare il punto dietro l'orecchio in cui vi è il massimo movimento. Una volta trovato, premi su quel punto per almeno un minuto.

2. Punto di pressione sull'addome.

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È possibile individuare questo punto nella regione addominale esattamente 3 centimetri sotto l'ombelico. È noto come il "punto addominale" e, oltre a ridurre la stitichezza, aiuta a migliorare la funzione del tuo sistema digestivo. Per questo motivo rappresenta uno dei migliori punti nell'agopressione per perdere peso.

Posiziona due dita sul punto addominale e massaggia l'area con un movimento continuo dall'alto verso il basso per almeno un minuto, quindi premi per almeno 2 minuti. Fai questa routine due volte al giorno e ben presto vedrai i risultati sulla bilancia.

3. Punto di pressione del gomito.

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All'interno del gomito troverai il punto dell'intestino crasso, che rappresenta la parte finale dell'intestino. Questo punto di digitopressione ti aiuta a stimolare la funzionalità del tuo intestino, semplicemente eliminando l'eccesso di calore corporeo o l'umidità indesiderata che è presente nel tuo corpo. Usa il pollice e premi contro il punto del gomito per almeno 1 minuto ogni giorno per ottenere risultati migliori con la perdita di peso.

4. Punto di pressione del ginocchio.

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Questo punto di digitopressione migliora la digestione e aiuta ad attenuare la funzionalità dello stomaco. Puoi trovare il punto del ginocchio all'esterno della gamba, sia a destra che a sinistra, a 5 centimetri dalla piega del ginocchio. Usando il dito, esercita una pressione su questo punto per almeno 1 minuto. Dopo di ché, con il dito sul punto di pressione, muovi il piede su e giù e sentirai il movimento dei tuoi muscoli. Questo è il punto ideale. Rimani in quella posizione e tieni premuto il punto per altri 2 minuti.

5. Punto di pressione della caviglia.

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Questo punto di digitopressione aiuta fondamentalmente il sistema digestivo. È possibile trovare il punto di pressione della caviglia 5 centimetri sopra la caviglia, all'interno della gamba, sia a destra che a sinistra. Premendo regolarmente questo punto, puoi migliorare la funzione del tuo apparato digerente. Premere questo punto per almeno 1 minuto ogni giorno ti aiuterà a perdere peso in modo efficace.

Seguendo regolarmente queste tecniche di digitopressione, puoi migliorare l'equilibrio del tuo sistema digestivo mentre controlli l'appetito. Cosa stai aspettando? Prova subito questa tecnica!

Fonte: GM Diet Plan


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