5 oli naturali grazie a cui iniziate a “brillare dall’interno”!

Le donne hanno già preso l’abitudine di sfruttare al meglio i vantaggi degli oli naturali: applicano i diversi tipi di oli sui capelli, sulla pelle, sulle unghie. Ma per aumentare l’effetto positivo dei alcuni oli, i medici e gli esperti consigliano di aggiungerli ai pasti!

Valentyn Volkov / Shutterstock.com

Ecco la nostra lista degli oli meravigliosi che vanno aggiunti all’alimentazione quotidiana!

AmyLv / Shutterstock.com

L’olio di cocco.

Grazie all’olio di cocco le donne riescono ad idratare la pelle e rafforzare i capelli! Tuttavia, i vantaggi principali dell’olio di cocco sono le proprie caratteristiche antivirali e antibatteriche! Come se non bastasse, l’olio di cocco potrebbe essere usato come un mezzo efficace per eliminare i cattivi odori nella bocca e per rafforzare il sistema immunitario.

belchonock / Depositphotos.com

Per di più, questo olio riesce a rallentare la velocità dell’invecchiamento della pelle, l’acido oleico riattiva il metabolismo dei lipidi e mantiene l’equilibrio idrico. L’acido caprilico, invece, aiuta a creare la flora intestinale piacevole per “i batteri amichevoli”.

L’olio di cocco si sposa bene con le zuppe piccante, il curry e i dolci biologici, naturali.

L’olio di semi di lino.

Questo olio è una fonte ricca di Omega 3, grazie a cui la pelle diventa più sana e luminosa, i capelli cominciano a crescere più velocemente e diventano più forti (purtroppo, il nostro organismo non riesce a sintetizzare questo elemento, tuttavia, il nostro corpo ha bisogno di Omega 3). Un altro vantaggio è che l’olio di semi di lino è ricco di cellulosa e potassio che stimolano la digestione.

tashka2000 / Depositphotos.com

Si può aggiungerlo alle insalate, così esse diventano più saporite.

L’olio di vinaccioli.

Grazie ad una notevole quantità di antiossidanti e vitamine, questo olio aiuta a migliorare le condizioni di pelle, capelli e unghie. Ad esempio, 2 cucchiai di olio di vinaccioli contengono una dose giornaliera della vitamina E.

joannawnuk / Depositphotos.com

Si può usare questo tipo di olio per frittura, perché, quando viene riscaldato, esso non perde le proprie caratteristiche salutari! Per di più, è un ottimo condimento per le insalate.

L’olio di oliva.

Questo “caso” è ben conosciuto, di conseguenza, non servono molte spiegazioni! L’olio di oliva è uno dei “rimedi naturali” più utili, per questo fa parte delle tantissime diete dimagranti. I grassi monoinsaturi riescono a ridurre il livello di colesterolo dannoso nel sangue. La vitamina E e i fenoli portano con sé tantissimi benefici e vantaggi.  

photodesign / Depositphotos.com

L’olio di mandorle dolci.

L’olio di mandorle è uno dei migliori prodotti naturali per la bellezza e la salute della pelle. È ricco di vitamine A, C, E e proteine vegetali. Usandolo regolarmente, riuscirete ad ottenere un risultato davvero meraviglioso: una pelle senza acne e infiammazione! Per di più, questo olio aiuta a rallentare i processi dell’invecchiamento, ridurre l’effetto di “borse sotto gli occhi”. Anzi, esso stimola la crescita dei capelli.

tashka2000 / Depositphotos.com

Avete mai sentito parlare di questi benefici? Allora, fateci sapere!

LEGGETE ANCHE: Gli otto principali benefici dell'olio di tea tree sulla salute: dalla lotta ai batteri alla cura dei capelli


Questo articolo ha scopi puramente informativi. Prima di utilizzare le informazioni presentate, consultare uno specialista certificato. L’utilizzo delle informazioni sopracitate può risultare nocivo per la salute. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni o conseguenze che possano risultare dall’utilizzo delle informazioni fornite.