Jessica rinuncia solo a due abitudini e perde 80 kg senza dieta!

Jessica Benitez è una ragazza meravigliosa, che ha raccolto tutto il coraggio e la volontà e ha deciso di cambiare drasticamente il suo stile di vita. A soli 19 anni la ragazza era arrivata a pesare 145 chilogrammi quando finalmente il campanello d'allarme suonò.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Difficile credere che questa ero io a metà 2016... Il viaggio che ho deciso di intraprendere è valso la pena

Jessica voleva cambiare il suo stile di vita, voleva perdere peso perché l'obesità ha anche seri rischi per la salute e non è solo un problema di apparenza.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Fare un cambiamento così drastico del proprio stile di vita e migliorarne la qualità non è una cosa facile, ma con la volontà e la risolutezza Jessica ha impressionato il mondo intero.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Per raggiungere il suo obiettivo, per la prima cosa Jessica ha detto addio per sempre al fast food e ha abbandonato il divano e le serie tv, due cose che era solita fare ogni giorno.

Tutto ciò che facevo era mangiare, andare a lavorare e guardare serie tv.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Presa la decisione di migliorare la sua vita, nel 2016 Jessica ha cominciato a cercare video su YouTube per iniziare a fare attività fisica in casa, dato che la ragazza aveva paura e si vergognava di frequentare una palestra.

Ha iniziato a nutrirsi con cibo sano abbandonando il cibo spazzatura e lo stile di vita sedentario. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Oggi la palestra è letteralmente la migliore amica di Jessica, che si allena circa 2 ore al giorno. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Su Instagram Jessica sta documentando il suo incredibile e coraggioso viaggio verso il benessere e la salute personale postando le sue foto che ispirano il mondo intero.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Non l'ho fatto perché odiavo la mia vita, infatti ero sempre allegra e amavo la mia vita. Certo che ho avuto momenti negativi, ma a chi non è successo? L'ho fatto perché volevo sentirmi bene. Non volevo essere in sovrappeso per il resto della mia vita. Quindi, ho fatto qualcosa a riguardo!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Come conseguenza la sua pelle è ora “molle” ma per lei questo è un risultato, una cicatrice che può essere rimossa.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Ci sono stati e ci sono ancora degli ostacoli sul mio cammino, però l'unica cosa che bisogna fare è affrontarli un passo alla volta. Questo può farmi arrendere? MAI.

Questa bellissima ragazza ha trovato tutte le forze e il coraggio per migliorare la sua salute, il suo aspetto e la sua vita in generale. Merita un grande applauso e l'ammirazione di tutti noi!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Un post condiviso da Jessica (@getfitwjessica) in data:

La sua storia è un vero esempio di volontà e risolutezza. Se è riuscita a farlo lei, lo possono fare tutti!

Tu che ne pensi del cambiamento di questa ragazza?

Non dimenticarti di condividere il post con i tuoi amici e di scrivere la tua opinione nei commenti. Diffondiamo insieme queste storie esemplari!

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