Volete diventare come un angelo di Victoria’s Secret? Ogni desiderio può trasformarsi in realtà!

Pensate che il “mestiere” della modella non richieda eccezionali competenze? Esiste questo stereotipo che le ragazze, che lavorano nell’ambito della moda, devono semplicemente sorridere in maniera dolcissima, portare addosso i capi di lusso, posare “senza restrizioni” davanti ai fotografi e paparazzi, partecipare alle sfilate della Fashion Week.

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Senza alcun’ombra di dubbio, il mondo della moda funziona così, ma esiste sempre il latto oscuro, che non è sempre chiaro al primo sguardo.

Per incarnare “le dee scese in Terra”, le modelle di Victoria’s Secret (ossia gli angeli di Victoria’s Secret) fanno un lavoro titanico e scrupoloso in continuazione! Le ragazze dedicano tantissimo tempo agli esercizi fisici per mantenere il fisico davvero divino! Loro non raggiungono i risultati stupendi “al passo di danza”, come se nulla fosse, al contrario, le ragazze fanno tanti sacrifici!

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Grazie a Justin Gelband (il fitness trainer che lavora esclusivamente per “gli angeli”), abbiamo un’occasione unica per capire lo stile di vita degli angeli che di solito “rimane nel backstage”.  

Nell’arco della sua carierà Justin Gelband ha ottenuto più di 10 certificazioni e diplomi di alta qualità nell’ambino di benessere e del fitness. Senza dubbi, Justin è molto bravo nel suo lavoro! Nonostante la formazione qualificata di altissimo livello, sta autosviluppando sempre.

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Dunque, dobbiamo assorbire ogni singola parola e ogni singolo consiglio di Justin per raggiungere il nostro scopo – diventare (come) un angelo di Victoria’s Secret!  

Justin non è stato assunto “grazie al gioco di caso”, al contrario, solo grazie alla sua sapienza eccezionale ha ottenuto questa posizione. Va notato che per lavorare presso Victoria’s Secret non basta essere un bravo fitness trainer, è necessario essere una persona empatica e capire la psicologia della persona.

Durante l’intervista Justin ha aggiunto:

So come allenare le donne. Si tratta di autostima, motivazione, disciplina. Ogni ragazza deve imparare ad amare sé stessa e può contare su di me. Non importa quanta pressione abbia addosso.

Ma è la pura verità! La chiave del successo – l’autostima. Non è facile avere fiducia in sé stesso, comunque, questo è un punto di partenza per ottenere il migliore risultato possibile!

Alla domanda: “Ma in questo caso particolare, la genetica, di per sé, ossia la predisposizione genetica ad essere magra, gioca il proprio ruolo?” – Justin ha dato una risposta molto motivazionale!

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Sì, queste ragazze sono nate belle, e alcune hanno ricevuto il dono di essere alte e magre. Ma un sacco di ragazze con cui lavoro non sono per natura magre. Nessuno potrebbe immaginare che ci sono stati periodi della loro vita in cui avevano 25 kg in più. Quindi un po' natura un po' esercizio. Non sono così fortunate come sembra al pubblico. Per Karlie Kloss ci sono voluti 11 anni di danza classica. Candice è cresciuta facendo balletto. Jasmine ha fatto ginnastica per 10 anni. Tutte hanno dovuto imparare come funzionava il loro corpo e lavorare per arrivare al risultato di adesso.

Dunque, non tutto ciò che possiamo osservare è un “merito della natura” oppure un “biglietto vincente della lotteria genetica”. Ogni desiderio può trasformarsi in realtà…ma solo attraverso sangue, fatica, sudore e lacrime.

Per arrivare pronte alle Sfilate e agli Show di Victoria’s Secret, le ragazze allenano 4 volte alla settimana. Di solito le sessioni durano circa un’ora, ma sono molto intense! Gli allenamenti di Gelband si concentrano sulle zone e aree più problematiche del corpo femminile, dunque, puntano sui fianchi, sui glutei e sulle cosche.

Gli Show di Victotia’s Secret è un carnevale splendido, di conseguenza, per giustificare il loro “nickname” le ragazze sono costrette ad indossare le ali (che pesano tra i 10 e i 13 chili!) e i tacchi altissimi. Come le ragazze talmente fragili e raffinati riescono a cavarsela? Ecco il segreto di Justin:

Quindi abituo le ragazze: faccio loro indossare un giubbotto con i pesi all'altezza delle braccia mentre fanno esercizi per potenziare equilibrio e stabilità.

 

Focused💦 4 days @victoriassecret #trainlikeanangel

Публикация от Martha Hunt (@marthahunt)

A volte creo un piano inclinato su cui lavorare per simulare i tacchi. Altre volte le faccio venire in palestra con i tacchi e le faccio camminare tenendo in mano dei pesi differenti in modo che potenzino l'equilibrio simulando una camminata con le ali. Tento, però, di usare dei tacchi bassi per non mettere troppa pressione sul corpo.

Comunque, Justin cerca sempre di creare un programma di allenamento adatto alle esigenze di ogni singolo “angelo”, tutto è molto individuale!

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Per quanto riguarda le diete, le ragazze devono rispettare le regole abbastanza rigide: esiste una certa restrizione calorica (il limite di 1500 calorie al giorno), si mangiano gli alimenti iperproteici, per di più, va seguita la dieta ipoglicidica, ci sono degli spuntini aggiuntivi (2 oppure 3) per mantenere alto il metabolismo, esistono dei tabù: alcool, zuccheri raffinati, cibi processati.

 

Thanks for kicking my butt today Justin @modelfitbyjustingelband

Публикация от Miranda (@mirandakerr)

Noi lavoriamo con il dott. Peter D'Adamo esperto nella dieta del gruppo sanguigno che impone un regime alimentare basato su questo dato, sul calcio e sul ferro. Mando le ragazze da un nutrizionista che usa gli esami del sangue per creare un programma dietetico altamente individualizzato che prevede cibo vero.

La regola più rigida che va rispettata – non si utilizzano i diuretici come una soluzione rapida! Esiste il rischio di danneggiare la propria salute in modo devastante!

Per concludere l’intervista, Justin ha nuovamente sottolineato l’importanza dell’autostima:

Sono in una situazione snervante. Si preparano a sfilare in mutande davanti a milioni di persone. Vogliono essere al meglio. Per farlo si preparano anche attraverso l'esercizio e la meditazione. Le aiuto a fare più pilates, stretching, esercizi di respirazione. In modo che a fine giornata stiano bene. Vogliono solo sentirsi sexy, e non si tratta di sentirsi sexy per gli uomini. Si tratta di un'emancipazione femminile: imparare a essere al meglio, stare bene con il proprio corpo e amare se stesse.

 

It’s a leg day: @victoriasport tights are 50% off! Excl. apply. Ends 4.2. 🇺🇸🇨🇦only.

Публикация от Victoria's Secret (@victoriassecret)

Le parole di Justin ci hanno ispirato tantissimo! Cominciamo ad amare noi stessi e la nostra vita dovrebbe cambiare in meglio! Siete d’accordo?

Fonte: victoriassecret / Instagram, victoriasport, justingelband4u, LAtv / YouTube

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