Orietta Berti dimagrisce di 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentare

STILE DI VITA

Dimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentare

Date October 24, 2019 13:37

Mantenere un buon peso forma è una delle preoccupazioni principali di molte persone, soprattutto quando si avvicina la stagione estiva.

Dimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareDimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareSyda Productions / Shutterstock.com

Il desiderio di un corpo tonico non è radicato solo tra le persone comuni, ma anche tra le celebrità. Tra queste, Orietta Berti, che ha deciso di fare un grande sforzo di volontà e di mettersi a dieta.

L'amatissima cantante, classe 1943, ha ormai superato la settantina ma ha deciso di perdere una quantità di chili incredibile e in poco tempo (circa 2 mesi).

I segreti di Orietta Berti per perdere peso

Come ha fatto Oriettona? Beh, prima di tutto impegnandosi seriamente a seguire il regime e le quantità assegnate da uno specialista (mai improvvisare diete fai-da-te, mi raccomando!), e questa forse è la parte più difficile.

La cantante ha deciso anche di condividere il suo nuovo regime alimentare. Eccolo:

  • A colazione, uno yogurth magro, 30 grammi di formaggio e un frutto;
  • Per pranzo, una porzione (80g) di pasta o cereali integrali con un secondo abbondante di verdure;
  • Per cena, proteine e tante tante verdure, che aboliscono la fame a lungo e sono fonte di fibre.

Dimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareDimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareBarbara Dudzinska / Shutterstock.com

I cibi da evitare? Panna, formaggio, dolciumi e fritture, anche se un quadratino di cioccolato fondente o frutta secca (10 mandorle ad esempio) sono un ottimo spezzafame.

Dimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareDimagrire dopo i 70 anni: Orietta Berti riesce a perdere 9 chili e condivide il suo nuovo regime alimentareQuinoaElena Veselova / Shutterstock.com

L'emiliana ha raccontato un piccolo aneddoto, divertita:

"L’unica cosa su cui ho sgarrato è il cioccolato, era previsto solo fondente e a me non piace, così mi sono buttata sullo yogurt magro."

Ottima alternativa, brava Orietta! Cosa ne pensi di questi consigli? Lasciaci il tuo commento e condividi la forza di volontà con gli amici!

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