10 tattiche che usano i manipolatori per manovrare gli altri

Salute e Stile di vita

Se pensi di non poter subire manipolazioni, è certamente una bella cosa. Hai una psiche sana e pensiero critico. O forse la spiegazione è un'altra: nella tua vita non ci sono state persone distruttive impegnate a comportarsi in modi sconvenienti verso gli altri. Ad esempio, usando intimidazioni, umiliazioni, sfruttamento. Vengono utilizzati per costringere una persona a rimanere in silenzio, a sentirsi in colpa. Pensiamo sia necessario riferirti come riconoscere i manipolatori. Queste informazioni possono essere preziose per i tuoi amici e conoscenti.

1. Controllo

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Se ti viene detto con chi devi fare amicizia e chi puoi invitare a casa, ti vietano di disporre del tuo conto bancario, ti consigliano fortemente un particolare stile di abbigliamento, è il segnale che deve spingerti a stare in allerta. Le persone distruttive amano controllare tutto. Questo dà loro l'opportunità d'influenzare lo stato emotivo del partner. Pertanto, anche per cose di poco conto, fanno spesso scenate, durante le quali i manipolatori si arrabbiano e ti accusano di tutti i peccati del mondo. Il minimo disaccordo può portare a una lunga discussione e a un litigio. La cosa più importante è che hanno bisogno di privarti della tua autostima, e farti venire dei dubbi. Quando sarai diventata una persona emotivamente instabile, realizzerai tutti i loro desideri.

2. Provocare un senso di vergogna

Invece di sentire parole di lode e incoraggiamento per il successo che hai raggiunto, hai sentito solo critiche? Non hai ricevuto supporto in una situazione in cui qualcosa è stato fatto in modo leggermente diverso dal previsto? Ti hanno chiaramente fatto capire che i tuoi problemi attuali sono una conseguenza di un trauma infantile e che dovresti vergognartene? E non solo questa persona ha sottolineato la connessione tra il passato e il presente, ma ha iniziato a mettere il dito nella piaga in diversi punti. E più forte è la pressione, più è doloroso per te. Non sperare nella consolazione in questo caso, perché è proprio quello che cercano le persone distruttive: di peggiorare il tuo dolore. Un senso di vergogna indotto forzatamente rende le persone vulnerabili, incapaci di proteggersi.

Pertanto, ti diamo un consiglio che funziona: non aprire l'anima a un individuo, se, mentre comunichi con lui, senti un disagio anche minimo. Non dare a questa persona informazioni che possono essere usate contro di te.

3. Osservazioni pungenti, insulti, prese in giro

La parola è uno strumento di manipolazione molto potente, e i manipolatori la usano con abilità. Sono maestri del sarcasmo e delle osservazioni mordaci e peggiorative. Riescono facilmente a prendere in giro o a offendere una persona spudoratamente. A ciò si aggiunge un tono pietoso e una corrispondente espressione facciale. Come risultato, otteniamo una miscela capace di umiliare una persona a tal punto da aver paura di aprire bocca: "E se ridono di me? O magari dico di nuovo qualche sciocchezza... Diranno che non ho il senso dell'umorismo." Ecco, il silenzio è proprio l'obiettivo finale della manovra di diversione intrapresa dalla persona distruttiva. La vittima non deve parlare.

4. "Tattica dell'aspirapolvere"

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È inutile aspettarti empatia e simpatia da una persona distruttiva. E, men che mai, cercare di rabbonirla o farle provare compassione. È più probabile che riesca a convincerti a tornare nella sua sfera d'influenza, se hai avuto il coraggio di fare un primo tentativo di chiudere la relazione. Ti dirà cose belle. Ti assicurerà di essere migliore e per un po' ti accontenterà in tutto. Ecco com'è la "tattica dell'aspirapolvere", con la quale la vittima viene nuovamente "risucchiata" nello stesso "contenitore". Se ci caschi, aspettati il passo successivo: violazione dei tuoi confini. E l'avanzata in profondità sarà più insidiosa e forte rispetto alla precedente. È una specie di punizione per il tuo coraggio. I manipolatori non perdonano il fatto che qualcuno osi esprimere la propria volontà.

5. Triangolazione

Per le situazioni in cui qualcuno è coinvolto in una controversia per confermare l'opinione di uno dei due litiganti viene usato il termine "triangolazione". Ai sociopatici piace ricorrere all'aiuto di estranei con le stesse opinioni. Allo stesso tempo, gli assistenti volontari potrebbero non rendersi conto di far parte di un triangolo, tanto abilmente velata è la cosa. È importante non tanto la conferma di avere ragione, quanto il desiderio del manipolatore d'infondere incertezza nella propria vittima, per farla dubitare. Non viene percepita come violenza psicologica, perché la manovra è coperta da buone intenzioni: aprire gli occhi, dare informazioni chiare; anche quando la vittima è una persona più erudita del manipolatore. Devi imparare a resistere a una tale pressione, perché hai anche tu la tua posizione.

6. Falsa apertura

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Se dici tante volte "zucchero", non è che poi ne senti il sapore dolce in bocca. La saggezza orientale antica è adatta per descrivere un'altra manovra distraente delle personalità distruttive. Si tratta di lodare se stessi costantemente come "il più": gentile, premuroso, attento. Quella persona ti assicura ardentemente che puoi confidarle qualsiasi segreto. Ma nella realtà non ha affatto queste qualità. Simili lodi che per molto tempo non trovano una conferma specifica dovrebbero farti preoccupare. Una persona veramente gentile non loda se stessa, ma agisce in modo utile. Pensa al vero volto dello spaccone e alle sue intenzioni.

7. Bombardamenti d'amore

Quando il tuo nuovo partner inizia a parlare male di coloro con cui stava in precedenza, incidi subito una tacca nella memoria: può accadere di nuovo nella vostra coppia. Se questa scoperta ti provoca sensazioni spiacevoli, allora è un'occasione per riflettere su chi ti sta vicino. Anche quando senti solo ditirambi indirizzati a te, sei letteralmente sotto un fuoco di fila di dichiarazioni d'amore e di complimenti sin dai primi giorni, sei in presenza di un comportamento tipico dei manipolatori: mettere il partner attuale su un piedistallo, e umiliare in tutti i modi possibili l'ex partner. Tieni traccia di questi momenti. Ti aiuteranno a chiudere in tempo una relazione del genere.

8. Calunnia

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È triste sentirsi delusi da una persona quando svela la sua vera, brutta faccia. Si scopre che ha raccontato alle tue spalle tante cose sgradevoli a conoscenti, parenti, amici. E continua a farlo in tribunale, se non siete arrivati a un accordo su come porre fine alla relazione in modo civile. Allo stesso tempo, i fatti vengono selezionati in modo sofisticato, quando viene data una descrizione di te nei panni del "boia", mentre l'altra persona è la "vittima". È il modo in cui agiscono i partner distruttivi, se il loro piano di sottomettere e manipolare i tuoi sentimenti è fallito. Cerca di mantenere la calma e, quando comunichi con l'ex partner, non dargli la possibilità di acquisire prove che potrebbero "consegnarti alla giustizia". Nonostante tutte le difficoltà, dovresti gioire del fatto che la tua fase della vita con un narcisista sia finita. E cercare di non cadere di nuovo nella sua trappola.

9. Camminare in punta di piedi

Riduzione della cerchia di amicizie, vacanze rovinate... Queste e altre cose negative non dovrebbero passare inosservate, a meno che non fosse quello che desideravi. Forse succede per colpa del partner? All'inizio del vostro rapporto, ha elogiato i tuoi talenti e supportava le tue idee, e ora ti critica e ti deride. A poco a poco ha preso in mano la gestione di tutti i flussi finanziari, dandoti gli importi che ti servono solo dopo aver ricevuto il resoconto di come intendi spenderli. Supervisiona tutti i tuoi incontri, in particolare fa domande sulle nuove conoscenze. Questo comportamento è tipico delle personalità distruttive, quando spostano la propria attenzione su se stesse, e tutti intorno camminano in punta di piedi. L'altra persona deve dimenticare i propri desideri, le proprie aspirazioni. Solo sottomettersi.

10. Proiezione

Chiunque, di tanto in tanto, prova il desiderio d'incolpare qualcun altro di qualcosa. Ma, nei sociopatici, la cosa avviene in forma molto rigida, il che aiuta a identificare subito i rappresentanti di questa categoria di persone. Non ammettono mai le loro colpe o la presenza di difetti. Ma possono senza problemi segnalare al partner un suo comportamento indegno e metterlo in cattiva luce. Il senso di vergogna provocato nella vittima è solo la proiezione di ciò che il manipolatore stesso sente, ma non vuole mostrare. Attraverso questo meccanismo protettivo, trasferisce la responsabilità per i propri tratti caratteriali negativi e per il brutto comportamento alla vittima. Ad esempio, un impiegato inefficiente, invece di riconoscere le proprie carenze nel lavoro, dice quanto è malvagio il suo capo. Un marito bugiardo cerca prove del fatto che una volta la moglie non gli ha detto tutta la verità.

Impara a riconoscere tali manovre distruttive indirizzate contro di te, in modo da non agire ingenuamente e doverti prendere una parte di responsabilità per ciò che non hai fatto. Credi in te e nella tua forza. Non cedere alle manipolazioni. Se hai anche solo un piccolo dubbio riguardo alla veridicità di ciò che ha detto, allontanati da una persona simile. Rimani in silenzio, poniti domande sulle cose che ti preoccupano e risponditi onestamente. Ti è possibile riprendere il controllo delle emozioni in autonomia e non diventare vittima di violenza psicologica.

Fonte: Lifter