Donna di 70 anni in ottima forma rivela i suoi segreti per sembrare sempre una ragazza

PSICOLOGIA

Donna di 70 anni in ottima forma rivela i suoi segreti per sembrare sempre una ragazza

Data 18 settembre 2018

L'esercizio fisico può aiutare a restare belle e in forma anche dopo i 35 anni. Ma c'è chi riesce a superare ogni aspettativa.

Norma Williams, 70 anni, si presenta con l'aspetto di una ragazza, ammettendo di essere nella migliore forma della sua vita. Ma come è possibile? Ecco alcuni segreti della super atletica Norma.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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La signora si è trasferita dalla piovosa Gran Bretagna alla solare Italia, dove si gode la vita e gestisce la sua attività di noleggio assieme a suo marito di 10 anni più grande di lei. Ha iniziato a fare esercizio fisico quotidianamente all'età di 20 anni, e in aggiunta a ciò, cammina sempre molto e mantiene il suo peso sotto controllo. Allo stesso tempo, la signora Williams non si nega dei dolcetti per colazione e dei "birichini snack" durante il giorno.

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Norma sostiene che per avere un bell'aspetto, non è necessario avere proporzioni da modella. La cosa principale è essere intelligenti.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Una forma eccellente non viene definita dall'altezza o dal tipo di fisico. Puoi essere bassa o alta. Puoi essere formosa o longilinea. O qualsiasi cosa nel mezzo. Quindi, non sto parlando di stereotipi di moda o modelli glamour. Sto parlando di un corpo che ci sembri fantastico quando lo guardiamo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Norma non si dà limitazioni nel selezionare alimenti per la sua dieta. Beve due cappuccini con un pasticcino per colazione. Poi fa uno spuntino con una banana, un'arancia o altri frutti di stagione.

La sua cena consiste in proteine ​​con verdure: carote, broccoli, fagioli, funghi in salsa di soia, olio d'oliva, semi vari, mirtilli o fette di noce.

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Il piatto preferito della signora Williams sono gli spaghetti integrali con verdure e olio d'oliva, che lei adora così tanto che lo aggiunge ovunque.

Come spuntino, la signora si concede biscotti, cioccolata o insalata con yogurt greco, miele e noci.

A proposito, Norma non è l'unica che appare incredibile a 70 anni e più. Anche la nostrana Patty Pravo a 70 anni ha ancora un aspetto invidiabile, e l'attrice Goldie Hawn, che è sempre stata in ottima forma, sembra più giovane nonostante abbia compiuto 72 anni. Guardare per credere, chi gliene darebbe più di 50?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Questi sono i segreti di giovinezza e magrezza che Norma condivide con tutti. Che ne pensate? Vi piacerebbe sembrare come lei a 70 anni? Fatecelo sapere nei commenti.

E se Norma sembra giovanile, anche questa mamma taiwanese e le sue figlie non scherzano mica!