Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dorme
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Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dorme

Data 14 novembre 2019

Autore di Viola Bottaro

Molte donne che vogliono perdere peso contano tutti i giorni le calorie. Ma quasi nessuno sa che il corpo consuma una buona parte delle calorie durante il sonno.

Dato che le persone hanno pesi diversi ed esigenze diverse per la durata del sonno, non esiste una formula perfetta per sapere quante calorie si perdono durante la notte, ma l'importante è che questo succede.

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormePushish Images / Shutterstock.com

Il corpo perde una gran quantità di calorie durante la fase del sonno profondo. In altre parole: più dormi, più calorie perderai.

Il sonno che dura più ore del necessario, tuttavia, non fa bene, quindi è essenziale trovare la sincronizzazione ideale "prescritta" per ciascun corpo.

Questo processo di perdita di peso durante la notte può essere stimolato con varie bevande deliziose.

5 bevande notturne per bruciare i grassi.

1. Camomilla per bruciare i grassi:

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormeCLICKMANIS / Shutterstock.com

Questa bevanda rilassa il corpo e ha effetto antinfiammatorio. Inoltre, ha funzione diuretica, cosa che aiuta ad eliminare le tossine.

2. Tè verde con menta prima di dormire:

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormeFortyforks / Shutterstock.com

Migliora il funzionamento dell'apparato digestivo, aiuta il corpo a gestire la digestione degli alimenti, risolve il problema della stagnazione dei cibi, offrendo "servizi" di pulizia sia per lo stomaco che per il fegato.

3. Acqua tiepida e limone durante la notte:

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dorme© Fabiosa Media

Questa bevanda ha proprietà purificanti e risananti per il corpo. Va bevuta leggermente calda o, almeno, tiepida.

4. Tè al limone e zenzero prima di dormire:

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormepeterzsuzsa / Shutterstock.com

Questa bevanda calmante ha effetto benefico per il corpo ed è consigliata per perdere peso. Gli ingredienti includono vitamina C e altri antiossidanti che migliorano il metabolismo.

Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere la cellulite e ad eliminare le tossine dal corpo. Anche il limone ripulisce il corpo ed elimina il gonfiore.

5. Aceto di sidro di mele prima di dormire:

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormeAfrica Studio/Shutterstock.com

È importante seguire le seguenti regole di preparazione:

  • 1-2 cucchiai di aceto di mele non filtrato.
  • 1 tazza di acqua purificata o distillata.
  • 1-2 cucchiai di miele, sciroppo d'acero o stevia.

Questa bevanda migliora la digestione, aiuta ad eliminare le tossine e apporta al corpo una buona quantità di enzimi. Naturalmente, non ci si deve aspettare un effetto miracoloso, ma vale la pena tentare l'esperimento.

Senza fatica: 5 bevande notturne che possono essere utili per bruciare i grassi e pulire il fegato mentre si dormelemon and turmericCozine / Shutterstock.com

Tutte queste bevande sono utili, ma è anche importante non dimenticare che l'acqua è la miglior bevanda per il corpo. Si ritiene che sia necessario bere circa 2 litri d'acqua al giorno, non solo quando si ha sete.

Per mantenerti in salute devi mantenerti idratato!

Questo articolo ha scopi puramente informativi. Non utilizzare automedicazioni e, in ogni caso, consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di utilizzare qualsiasi informazione presentata nell'articolo. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni che possano risultare dall'utilizzo delle informazioni fornite in questo articolo.