Una donna in sovrappeso scopre il trucco dell'acqua e perde 47 chili in un anno
Maryn Teed è una donna straordinaria e un modello di riferimento divenuta famosa su Instagram a causa del suo percorso nel mondo del fitness.
Una volta pesava 136 chili e anche se ciò la rendeva infelice non riusciva a rimettersi in sesto e fare qualcosa per il suo sovrappeso.
Finché un giorno si vide in foto scattata ad un barbecue e rimase scioccata al punto da decidere di voler cambiare.
Il primo passo per risolvere un problema è capire il problema stesso e finalmente Maryn lo comprese. Cominciò una nuova vita il 1 agosto 2016 cambiando abitudini alimentari.
Purtroppo, tutto ciò che lei amava così tanto - la pasta, il gelato, il formaggio, il burro - finiva per trasformarsi in rotoli di grasso. Non escluse completamente questi alimenti dalla dieta, ma ridimensionò le porzioni e si rese conto che poteva anche sopravvivere senza cibo spazzatura.
Ma la scoperta più grande per la donna fu realizzare che il consumo di acqua contribuiva al processo di perdita di grasso. Maryn ha dichiarato a Popsugar: "Cominciai a bere metà del mio peso corporeo in acqua ogni giorno. Quindi, quando pesavo 136 chili bevevo più di quattro litri di acqua al giorno".
Il trucchetto dell'acqua non ha prezzo per Maryn visto che ha potuto vedere i risultati. All'inizio, si costrinse a consumare quella dose giornaliera, ma in seguito divenne un'abitudine.
"Riempivo un determinato numero di bottiglie d'acqua e le tenevo nel mio frigo o vicino a me solo per essere sicura di finirle tutte prima di andare a letto. Riempivo d'acqua le mie tazze Dunkin' Donuts per il caffè shakerato, e ne bevevo due ad ogni pasto".
Poi cominciò ad andare in palestra e le piacque così tanto che si fece fare da un allenatore un programma personalizzato.
I grandi risultati ottenuti da questa donna dalla forte volontà si possono vedere sul suo profilo Instagram e tutti noi possiamo trarne ispirazione.
Un anno dopo aver iniziato a vivere una vita sana ha perso 47 chili! Le sue parole incoraggiano coloro che sono solo all'inizio di un percorso di fitness: "Qualsiasi progresso è positivo. Non si tratta di quanto velocemente lo fai; devi solo farlo. Ricorda che sei umano: può capitare di scivolare, ma bisogna continuare ad andare avanti!"
Crediamo che tutto sia possibile con una forte motivazione e tanta coerenza!