Come liberarsi della congestione nasale: massaggiare questi sette punti del corpo potrebbe

Come liberarsi della congestione nasale: massaggiare questi sette punti del corpo potrebbe darti il sollievo tanto atteso

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March 29, 2018 06:47 By Fabiosa

Tutti conoscono la congestione nasale! Provocata da un'infiammazione a carico delle vie aeree superiori, la congestione nasale, interferendo con il normale ciclo respiratorio, non solo è fastidiosa, ma può causare anche mal di testa, sinusite, febbre, alitosi e alterazioni del gusto e dell'olfatto. I motivi più comuni alla base della congestione nasale sono i cambiamenti climatici, l'inquinamento, le allergie e il fumo.

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Talvolta è difficile curare un problema trascurato. I farmaci e gli spray potrebbero tamponare il disturbo soltanto temporaneamente e dare assuefazione. Tuttavia, alle prime avvisaglie di congestione nasale puoi ricorrere alla riflessologia senza fare uso di medicinali e spray.

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Secondo questa pratica di medicina alternativa, a ciascun punto del nostro corpo corrisponde un organo specifico. Gli esperti di riflessologia ci spiegano come alleviare la congestione nasale massaggiando determinati punti di pressione.

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1. Setto nasale

Massaggiare due punti sui lati del setto nasale è molto efficace per curare i problemi delle vie nasali. Esercita una lieve pressione su entrambi i punti contemporaneamente ed esegui alcuni movimenti circolari prima in un senso e poi nell'altro. In alternativa potresti concentrarti su un punto alla volta per ottenere un sollievo maggiore.

Questa tecnica, se applicata regolarmente, ti aiuterà a liberarti del muco, del dolore e della congestione nasale.

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2. Bordo delle narici

Un altro punto di pressione è quello sul bordo della narice in corrispondenza dello zigomo. Una leggera pressione su entrambi i lati delle narici per almeno quattro minuti ti aiuterà a decongestionare il naso, favorendo il passaggio dell'aria attraverso le narici.

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3. Dietro le orecchie

Metti le mani dietro la testa e posiziona i pollici sotto le orecchie fino a toccare il punto in cui si trova la base del cranio. Se strofinerai energicamente noterai dei benefici per la congestione nasale, il raffreddore e il mal di testa.

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4. Dietro la nuca

All'altezza della giunzione cranio-cervicale c'è una cavità. Posiziona il dito medio su di essa e continua a spingere verso il basso per circa quattro minuti.

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5. La sommità e la base di entrambi gli alluci

Mantieni l'alluce con il dito indice e strofina delicatamente la sua sommità eseguendo dei movimenti circolari con l'aiuto del pollice. Massaggia ciascun piede per un minuto.

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6. Tra il pollice e l'indice

Stimolando la zona compresa tra il pollice e l'indice per alcuni minuti si allevierà il mal di testa e migliorerà il flusso di sangue al collo e alla testa.

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7. Clavicola 

C'è un incavo che si può sentire con le dita toccando sotto la clavicola. Esercita una leggera pressione sui punti di entrambi i lati. Puoi farlo con una sola mano posizionando il dito medio sul punto destro e il pollice su quello sinistro.

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La riflessologia ci dimostra che nel nostro corpo tutto è collegato e in comunicazione. Stimolando tutti questi sette punti puoi liberarti della congestione e dell'irritazione nasale.

Grazie a questa tecnica ritroverai l'energia e il benessere psico-fisico. La digitopressione potrebbe essere un ottimo sistema per curare la congestione nasale e diventare una vera salvezza per te!


Questo articolo ha scopi puramente informativi. Non utilizzare automedicazioni e, in ogni caso, consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di utilizzare qualsiasi informazione presentata nell'articolo. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni che possano risultare dall'utilizzo delle informazioni fornite in questo articolo.