Sette metodi efficacissimi per sbarazzarsi delle rughe e avere la pelle levigata

Salute e Stile di vita

April 16, 2018 19:02 By Fabiosa

L'età avanza per tutti, indipendentemente da quanto ci sforziamo di restare giovani. Quando iniziamo a notare le prime rughe sul viso ci rendiamo conto che il tempo vola e che non siamo più giovani.

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Man mano che invecchiamo, la pelle perde tono, diventa più secca e sottile e pertanto più soggetta ai danni causati da fattori esterni. La produzione di collagene diminuisce, determinando la perdita di elasticità, causata anche dalla forza di gravità che agisce sulla pelle facendola cedere.

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Prendersi cura della pelle è fondamentale fin da giovani; ciò ritarderà la comparsa delle rughe e la manterrà fresca e sana il più a lungo possibile. Tuttavia, se le rughe sono già comparse, puoi attenuarle ed evitare che diventino più marcate.

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1. Evitare l'esposizione al sole

L'esposizione ai raggi solari accelera l'invecchiamento della pelle. È importante proteggere il viso applicando una crema solare protettiva ad elevato potere schermante tutti i giorni, anche quando si va in macchina, poiché i finestrini dell'auto non riescono a schermare efficacemente i raggi ultravioletti del sole.

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2. Dormire in posizione supina

Potrebbe sembrare strano, ma il modo in cui si dorme incide sulla comparsa delle rughe. Se sei abituata a dormire sul fianco, questa posizione, per via della compressione del viso sul cuscino, favorirà il rilassamento dei tessuti e la perdita di collagene. Dormendo a pancia in su puoi controbilanciare la forza di gravità ed evitare la contrazione muscolare.

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3. Via libera ai cibi colorati

La frutta e la verdura sono alimenti alleati della pelle, perché sono ricchi di antiossidanti che rafforzano l'epidermide, rendendola più resistente ai danni ambientali. Mangia più cibi di colori differenti e il tuo viso avrà un aspetto più fresco e radioso.

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4. Bere molta acqua

Bere molta acqua apporta un altro beneficio: aiuta a espellere le tossine dal corpo e rende la pelle più morbida. La pelle secca invecchia più velocemente ed è più soggetta alla comparsa delle rughe, specialmente nella zona intorno agli occhi.

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5. Stimola la produzione di collagene

La maggior parte delle donne probabilmente cerca un trattamento antirughe in profumeria. In tal caso opta per un prodotto a base di vitamina C, peptidi, acido glicolico e retinoidi. Queste sostanze favoriscono il ricambio cellulare e stimolano la produzione di collagene.

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6. Rimedi casalinghi

Il cibo nel frigo può fare miracoli per la pelle. Applica una maschera a base di avocado, cetriolo e miele sul viso e lasciala agire per un po'. Questa maschera è un concentrato di antiossidanti e minerali naturali, indispensabili per la cura di bellezza della pelle.

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7. Oli

Usare gli oli al posto delle creme idratanti è un altro ottimo sistema per non spendere molti soldi per acquistare cosmetici costosi. L'olio di cocco e quello d'oliva aiutano a levigare e nutrire la pelle. Tuttavia si sconsiglia di usare gli oli regolarmente, poiché impediscono il corretto scambio di acqua e nutrienti tra i vari strati cutanei. La soluzione migliore è quella di usarli a mo' di maschera, risciacquare con acqua e dopo applicare la crema abituale.

Anche aggiungendo gli oli essenziali alla crema idratante otterrai dei benefici. I migliori sono gli oli essenziali di jojoba, semi di melograno, rosa, lavanda, neroli e geranio.

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Ci sono numerosi fattori che possono accelerare il processo d'invecchiamento della pelle, ecco perché è essenziale abbracciare uno stile di vita sano. La cura della pelle non si basa soltanto sull'applicazione di creme, bensì anche su un approccio olistico alla bellezza e alla salute. Abbiamo solo una faccia, non ne avremo un'altra, pertanto prendiamocene cura!


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