Otto bevande serali che favoriscono la perdita di peso e ti mantengono in salute

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Otto bevande serali che favoriscono la perdita di peso e ti mantengono in salute

Date April 19, 2018 11:51

Quando si tratta di perdere peso, le nostre scelte riguardanti alimenti e bevande hanno molta importanza. Le cose che consumiamo nei diversi momenti della giornata determineranno se avremo o meno successo nel nostro viaggio verso la perdita di peso.

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Per esempio, una buona colazione aiuta a velocizzare il metabolismo ed è benefica per l'apparato digerente. Lo stesso vale per quel che scegli di bere prima di andare a letto.

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Probabilmente non hai mai prestato molta attenzione a questo fattore. Ma ci sono otto ottime idee su cosa bere alla sera (massimo 30 minuti prima di andare a letto).

1. Latte

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È nutriente e benefico per l'organismo. Grazie al calcio e alle proteine che contiene, sai che stai immettendo nell'organismo le cose giuste.

2. Succo d'uva

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Purché ti accerti che sia organico, il succo d'uva può rappresentare una discreta bevanda prima di andare a letto. Il vero succo d'uva ti aiuterà a dormire meglio e attiverà l'organismo, così brucerai del grasso durante il sonno.

3. Camomilla

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Ti aiuterà a rilassarti e dormirai molto meglio. Avere una buona qualità del sonno è fondamentale per perdere peso velocemente.

4. Kefir

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Favorisce la digestione e aiuta a velocizzare il processo di combustione dei grassi.

5. Frullato proteico alla soia

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Anche questo aiuta ad addormentarsi ed è un'ottima scelta nel caso in cui risulti difficile perdere peso nell'area dell'addome.

6. Acqua

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Anche se si consiglia di consumare più acqua nella prima parte della giornata, un bicchiere d'acqua prima di andare a letto può essere fantastico per i reni ed è una scelta migliore rispetto alle bevande zuccherate.

7. Latte di mandorla

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Contiene calcio e magnesio, che ti aiuteranno a dormire meglio. Se sei intollerante al lattosio o semplicemente non ti piace il latte, potresti preferire questa possibilità.

8. Tè verde

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Contiene sostanze chiamate catechine, che sono di aiuto nell'obiettivo di avere la pancia piatta. Inoltre, innesca la capacità del fegato di trasformare il grasso in energia. Se quel che desideri è perdere peso mentre dormi, si tratta di una scelta fantastica.

Ecco qui: tipi diversi di bevande salutari per farti rilassare nel momento in cui ti fermi dopo una giornata impegnativa.


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