Testa il tuo livello di attenzione! Riesci a trovare l'immagine diversa dalle altre?

PSICOLOGIA

Testa il tuo livello di attenzione! Riesci a trovare l'immagine diversa dalle altre?

Data 18 settembre 2018

Qual è il tuo livello di attenzione? Se non lo sai, puoi metterlo alla prova facendo un semplice test di concentrazione. Le istruzioni sono semplici: esiste una sola coppia diversa dalle altre; riesci a individuarla?

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Queste tipologie di test sono finalizzate a indicare il tuo livello di concentrazione e la tua capacità di mantenere l'attenzione su uno specifico compito; di solito, sono in grado di determinare il livello di pazienza e di attenzione nei bambini e possono funzionare anche come allenamento. Rimanere seduto con gli occhi incollati a un'immagine per trovare la figura nascosta non è così facile, vero?

Sei riuscito a trovare la figura diversa tra queste coppie? Ecco la risposta corretta!

boy and girl, couple

Il livello di attenzione contribuisce a migliorare i risultati scolastici e l'abilità di studio.

Sono molti i fattori che influenzano la concertazione dei bambini: tra questi vi sono l'atmosfera che esiste in famiglia, le relazioni con le persone a cui si è più affezionati, le abilità fisiche e quelle mentali di ciascuno. Tuttavia, la capacità di mantenere la concentrazione su un compito senza distrarsi significa poter ottenere risultati educativi migliori, mentre la mancanza di attenzione causa frustrazione e scoraggiamento in classe.

C'è una buona notizia: è possibile migliorare la capacità di attenzione! Ecco alcuni suggerimenti per allenarla:

Bere acqua! La disidratazione è causa di una riduzione della concentrazione e può provocare confusione mentale.

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Meditare. Qualche volta è utile bloccare qualsiasi pensiero e lasciare che il proprio cervello si rilassi per un po' di tempo. Bisogna scegliere un luogo confortevole e tranquillo e assicurarsi che niente e nessuno possa distrarvi. Una ricerca svolta dall'Università della California, a Santa Barbara, ha stabilito che gli studenti che hanno praticato quotidianamente la meditazione per 10-20 minuti hanno ottenuto risultati migliori nei test di attenzione e della memoria.

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Allena la tua mente. Leggere, imparare a memoria volutamente, scrivere a mano gli appunti possono essere degli ottimi contributi alla salute del tuo cervello, permettendoti di accrescere notevolmente il tuo livello di attenzione.

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