4 salutari benefici del succo di carota

Salute e Stile di vita

Siamo più abituati al succo di arancia o di mela o ad altri succhi di frutta multivitaminici, ma il succo di carota giova davvero alla nostra salute, anche se non lo si conosce altrettanto bene. Ecco 4 vantaggi di questo meraviglioso succo, grazie ai quali potresti convincerti a berlo almeno una volta alla settimana.

1. Il succo di carota aiuta la digestione

Il succo di carota è ricco di fibre, che apportano numerosi benefici al tuo apparato digerente. Per cui, se stai riscontrando problemi di digestione, non esitare: bevi succo di carota.

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2. Il succo di carota fa bene alla vista

Naturalmente, non si parla di fare miracoli. Bevendo il succo di carota, non sarai in grado di vedere al buio o svilupperai chissà quali super poteri. Ma il succo di carota è davvero ottimo per la salute dei tuoi occhi, poiché contiene nutrienti come la luteina, il beta-carotene e la zeaxantina. Questi alimenti, assieme alla vitamina A, aiutano a prevenire problemi alla vista legati all'età. In più, bevendo una tazza di succo, assumerai il 40% della quantità giornaliera raccomandata di vitamina A .

3. Il succo di carota riduce il rischio di avere un ictus

Un ictus può sopraggiungere senza nessun tipo di avvertimento, per cui dovremmo prendere le precauzioni necessarie. Il beta carotene nel succo di carota ci aiuterà a ridurre il rischio.

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4. Il succo di carota dona alla tua pelle una naturale lucentezza

Il succo di carota è un ottimo antiossidante e, grazie al suo contenuto di vitamina A, è in grado di proteggere la pelle contro gli effetti dannosi dei raggi UV, che possono causare secchezza della cute e rughe.

Per sfruttare appieno i suoi benefici quindi, bisogna consumare succo di carota almeno una volta alla settimana. Potrà farti soltanto del bene.

Fonte: Fonte: Beauty and tips

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