Ha cinquant'anni e sostiene che mangiare bene e fare esercizio sono i segreti per sentirsi in salute e apparire giovani

Ispirazione

A Jennifer King è spesso stato chiesto se si preoccupi d'invecchiare e lei dice sempre la stessa cosa:

Invecchiare e morire sono fasi naturali della vita, ma mi piace pensare che lo sto facendo alle mie condizioni più in là nel tempo per quanto possibile e con molta grazia e dignità.

Ci potrebbe forse essere una risposta più perfetta? Jennifer è nata e cresciuta nella Carolina del Sud (Stati Uniti) e sembra aver trovato il segreto per avere l'aspetto di una trentenne a cinquant'anni.

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Ma come fa? Forse ti piacerebbe scoprire qualche ingrediente magico, ma la verità è che il suo trucco consiste semplicemente in una dieta salutare e nel fare esercizio. Tutto qui.

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In un'intervista al Daily Mail, Jennifer ha spiegato:

Faccio molto sport all'aria aperta e, per quanto riguarda la dieta, adoro mangiare tanto pesce e verdure. Evito alimenti lavorati, soprattutto quelli che contengono molto zucchero.

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La "ragazza di campagna", com'è conosciuta dove vive, condivide la sua routine di esercizi fisici e i suoi segreti di bellezza con i propri follower su YouTube: più di 155.000.

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Ancora una volta, Jennifer è la prova vivente che la giovinezza è dentro di noi e che, per mantenersi in salute, non c'è miglior medicina di una buona dieta e di tanto movimento.

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Fonte: Fonte: Mundo tkm

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