La finestra di Johari: un test che con sole due domande rivela quattro aspetti nascosti della personalità

La "Finestra di Johari" è una tecnica o uno strumento delle scienze psicologiche inventato nel 1955. Questo strumento è capace di rivelare quattro aree dell'"io" di ciascuna persona. Per iniziare, devi soltanto prendere carta, penna e, ovviamente, essere onesto con te stesso.

Passaggio 1: Fai un quadrato con questi numeri negli angoli.

Passaggio 2: Rispondere alle due domande!

A queste due importanti domande bisogna rispondere assegnando loro un valore da 0 a 100. Per la prima domanda (Quanto ascolto ciò che gli altri dicono di me?), utilizza la scala orizzontale in alto. Per l'altra domanda (Quanto oso dire ciò che penso agli altri?), utilizza la linea verticale a sinistra (vedi esempio qui sotto).

Cerca di non assegnare 50%, perché generalmente questo non corrisponde a verità. Una volta presa la decisione, traccia dei segni nel modo seguente (esempio).

Una volta realizzati i segni del valore desiderato, dividi il quadrato in questione in quattro riquadri. Dalla linea in alto, traccia una linea retta verticale fino in basso e fai lo stesso dal tratto a sinistra, tracciando una linea orizzontale fino a destra.

Passaggio 3: Valutare il risultato.

La finestra che hai creato presenta quattro sezioni. Ognuna rappresenta un aspetto diverso della tua personalità.

  • Sconosciuta: È ciò che non conosciamo di noi stessi per il fatto di non ascoltare gli altri e ciò che nessuno conosce perché non vogliamo mostrarlo.
  • Nascosta: È ciò che conosciamo di noi stessi ma che non mostriamo agli altri.
  • Cieca: È ciò che non vogliamo ammettere di noi stessi. Cioè, ciò che gli altri vedono ma che noi rifiutiamo di riconoscere.
  • Libera: È ciò che gli altri conoscono e anche noi.

Secondo gli psicologi, una persona mentalmente sana non dovrebbe avere un'area sconosciuta troppo grande. Perché è qui che si trovano le paure, i desideri frustrati e i traumi che non ricordiamo. Allo stesso modo, un'area cieca molto grande significa che non ci conosciamo bene e un'area nascosta molto grande vuol dire che non siamo onesti con gli altri.

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Un'altra caratteristica tipica di una personalità "ideale" è un'area libera più grande delle altre. Tuttavia, è anche necessario che le persone abbiano una certa privacy, quindi un'area libera del 100% potrebbe indicare qualche problema.

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La psicologia è un campo estremamente interessante. Questo test dà un'idea su come gestiamo la nostra personalità e il nostro "io" interiore e quello che mostriamo al mondo. In conclusione, se il risultato di questa finestra non è quello desiderato, non succede nulla: semplicemente bisogna prendere gli accorgimenti necessari per diventare persone trasparenti e sane in maniera equilibrata.

Fonte: Wikipedia


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