Cinque consigli per avere unghie forti e lunghe

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Cinque consigli per avere unghie forti e lunghe

Data 29 gennaio 2018

Oggi le unghie non rappresentano solo la parte più dura posta all'estremità delle dita delle mani e dei piedi, bensì un aspetto essenziale dello stile di una persona, in particolare se segue le tendenze della moda. Pertanto, devono apparire sane oltre a essere curate e decorate.

Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno finalmente ad avere unghie lunghe e sane:

1. Una dieta bilanciata

Le unghie fanno parte del nostro corpo e naturalmente, proprio come qualsiasi altra parte, dipendono molto dalle nostre abitudini alimentari. È importante avere una dieta equilibrata che ci fornisca un'adeguata quantità di proteine. Anche lo zinco, la vitamina A, le vitamine del complesso B, la vitamina C e l'acido folico non possono mancare nella nostra alimentazione; possono essere trovati nelle verdure a foglia verde, come spinaci e cavolfiori, e in alimenti ricchi del tipo di grasso salutare, come l'avocado.

2. Idratazione

Le unghie non sono molto diverse dalla pelle: anche loro hanno bisogno di idratazione se vuoi impedire che si indeboliscano o si sfaldino. Quindi pensa ad idratare questa parte del corpo anche quando compi i tuoi gesti quotidiani per la cura della bellezza. È possibile applicare una crema idratante o olio per cuticole più volte al giorno. Inoltre, ricordati di indossare sempre i guanti per proteggere le mani quando devi maneggiare i detersivi. Questa abitudine è essenziale per mantenerle idratate.

3. Non usare mai le unghie come strumento

Non aprire bevande in lattina con le unghie e non grattare via le etichette: in pratica, non usarle come strumenti. Molte donne ricorrono all'uso delle unghie per fare cose che richiedono un qualche tipo di strumento, ma questa abitudine dovrebbe essere abbandonata e dimenticata. Ogni volta che si forzano le unghie contro una superficie dura si creano piccole crepe che renderanno più facile la loro rottura. Pertanto, prenditi il tempo necessario per cercare lo strumento adatto per compiere l'operazione e lascia stare le unghie.

4. Visita la tua estetista regolarmente

Manicure regolari accelerano la crescita delle unghie. Inoltre, quando una donna ha le unghie appena fatte, è meno probabile che le usi come strumenti. Manicure regolari ti faranno pensare due volte prima di indulgere a quella orrenda abitudine di mangiarti le unghie.

Questo non significa necessariamente che devi andare dall'estetista tutte le settimane; puoi fare la tua manicure a casa e ottenere gli stessi risultati. Assicurati, tuttavia, di utilizzare sempre uno smalto ipoallergenico di buona qualità; gli smalti per unghie non devono contenere acetone per prevenire la secchezza. La rimozione delle cuticole morte deve essere eseguita con cura e con moderazione, in quanto sono molto importanti per la salute delle unghie.

5. Sii paziente

Le unghie lunghe e forti hanno bisogno di tempo per crescere e tu devi essere paziente. Le unghie impiegano il loro tempo in termini di crescita e recupero: in media bastano sei mesi per rinnovarsi completamente.

Durante questo periodo, è probabile che le unghie si spezzino, ma dovrai aspettare che le parti fragili vengano sostituite. Non dimenticare di avere quotidianamente cura delle tue unghie e i risultati saranno visibili, puoi esserne certa!

Fonte: Dicas de Mulher


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