Menopausa e pancetta: perché si verifica e come prevenirla

Salute e Stile di vita

La menopausa è una condizione che prima o poi tutte le donne si trovano a dover affrontare e include tutti quei cambiamenti che la donna vive nei giorni precedenti e successivi al ciclo mestruale.

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E anche se non ti sembra di prendere peso, ti renderai conto che il tuo punto vita si sta allargando. Stiamo parlando della famosa "pancetta da menopausa".

Chiariamo perché si verifica. I medici stilano numerose ragioni:

  • l'uomo brucia il grasso più lentamente con l'avanzare dell'età perché tutti i processi corporei tendono a rallentare;
  • i geni possono giocare un ruolo importante in questa situazione;
  • i livelli di ormoni calano e il corpo inizia ad immagazzinare il grasso in nuovi posti (tuttavia, questo punto è ancora in fase di disambiguazione; non c'è ancora alcuna prova che le terapie ormonali possano correggere l'aumento di peso);
  • la routine frenetica delle donne d'oggi è il motivo per cui si allenano meno quando raggiungono i 40, 50 e 60 anni.

Perché è rischioso?

Il grasso addominale influenza la salute e può portare al diabete di tipo 2, a problemi cardiaci, ad avere un'alta pressione sanguigna e a diversi tipi di cancro. Per prevenirlo, dovresti seguire una dieta e fare esercizio regolarmente.

Fonte: Fonte: webmd

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