Butti via le bucce della patata? 8 incredibili benefici per la salute e l'aspetto

Nessuno può mettere in dubbio il valore delle patate; costituiscono un alimento base in molti paesi in tutto il mondo. Sono l'ingrediente principale di migliaia di ricette e il loro uso va ben oltre la cottura. Dalla produzione di elettricità alla schiaritura della pelle, questo umile ortaggio può fare mille cose. Ma quale pensi sia la parte più utile di una patata, per quanto riguarda la salute? La sua buccia!

La buccia della patata è in realtà più nutriente del vegetale stesso e inoltre può essere utilizzata come ingrediente naturale per i trattamenti di bellezza. Continua a leggere l'articolo per conoscere i suoi molteplici benefici e usi.

8 benefici della buccia di patata per la salute e la bellezza

Ecco alcuni buoni motivi per non gettare le bucce di patata:

1. Le bucce di patata sono ricche di importanti vitamine

Artem Shadrin / Shutterstock.com

La buccia di patata contiene discrete quantità di vitamina C e vitamine del complesso B. Cuoci le patate con la buccia per ottenere il massimo beneficio!

2. La buccia di patata può essere benefica per i livelli di glicemia nel sangue

Le bucce di patate costituiscono un'ottima fonte di fibre e possono aiutare a mantenere stabili i livelli di glicemia nel sangue. Questo è il motivo per cui le bucce rappresentano un'ottima opzione per le persone che soffrono di diabete e per la prevenzione di questa patologia.

3. La buccia di patata può ridurre il rischio di problemi cardiaci

Il potassio contenuto nella buccia contribuisce a mantenere i livelli di sodio sotto controllo. Quando sono troppo elevati infatti, il rischio di soffrire di patologie cardiache, problemi renali e moltissimi altri problemi aumenta. Ragion per cui, mangiare cibi ricchi di potassio può apportare benefici al tuo cuore e alla salute in generale.

4. Le bucce di patata contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo

Quando il livello di colesterolo rimane elevato per troppo tempo, forma dei depositi sulle pareti delle arterie, intasando e compromettendo il buon funzionamento della circolazione sanguigna. Mangiare una maggiore quantità di nutrienti che si trovano nelle bucce di patate è uno dei modi per abbassare il colesterolo, tra le altre cose.

5. Il vapore delle bucce di patata può aiutare ad alleviare la congestione nasale

Un rimedio popolare usato per alleviare la congestione nasale e la sinusite nell'Europa dell'est è quello di respirare il vapore delle bucce di patata che può aiutare a decongestionare le cavità nasali. Ecco cosa dovresti fare:

  • fai bollire le bucce di patate o delle patate non pelate in una casseruola, poi toglile dai fornelli;
  • copri la testa con un asciugamano e chinati sulla pentola per inalare il vapore;
  • continua a respirare il vapore per 5-10 minuti per ottenere sollievo.

Fai attenzione: non tenere la testa troppo vicino alla pentola, altrimenti rischi di scottarti le narici con il vapore.

6. Le bucce di patate possono aiutarti a ridurre il gonfiore degli occhi e diminuire le occhiaie

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Per far apparire i tuoi occhi più giovani e ben riposati, fai questo:

  • metti delle bucce di patata in frigo per 20 minuti;
  • posizionale sugli occhi fin quando non diventeranno calde.

Utilizza questo semplice rimedio ogni qualvolta ti svegli con gli occhi gonfi o i cerchi neri.

7. Con le bucce di patata puoi fare una maschera per capelli eccezionale

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Per aggiungere lucentezza ai tuoi capelli, puoi fare una maschera con le bucce di patata. Ecco cosa devi fare:

  • miscela le bucce;
  • spremi il succo dalle bucce e massaggia con esso il cuoio capelluto e i capelli;
  • lascia in posa per almeno 15 minuti, poi risciacqua.

8. Le bucce di patata possono illuminare la pelle

Il succo delle bucce di patata può aiutarti a schiarire lentiggini, macchie senili o altre aree in cui è presente una iperpigmentazione. Ecco cosa dovresti fare:

  • strofina i lati interni delle bucce di patate fresche sulle aree che necessitano di trattamento;
  • lascia il succo sulla pelle per 15-20 minuti;
  • risciacqua.

Per un effetto schiarente più forte, puoi immergere le bucce nel succo di limone. Noterai l'effetto dopo diverse applicazioni.

Fonti: Onlymyhealth, TheHealthSite.com, 1mhealthtips.com


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