Sconfiggere il mal di gola a casa: 5 rimedi naturali da preparare in cucina

Con l'arrivo dei primi freddi, capita spesso di dover fare i conti con il mal di gola, avvertendo una sensazione di secchezza e dolore. La causa principale è un'infezione virale, spesso associata a raffreddore o influenza; se non la si sconfigge in tempo, può renderci le giornate più complicate. Ma non avete tempo di recarvi dal medico?

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Ecco allora alcuni metodi fai-da-te per alleviare il fastidio.

Rimedi naturali contro il mal di gola da preparare a casa

Miele

Questo alimento è noto per le sue proprietà antibatteriche. Quando viene mescolato al té o consumato puro, è un ottima fonte di sollievo contro la gola secca perché riduce l'infiammazione e offre una sensazione immediata di benessere. Inoltre, se siete affetti da tosse forte, il miele potrebbe fare miracoli, anche più dei comuni sciroppi.

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Acqua salata

Il sale è presente in ogni cucina e, sebbene non dia sollievo immediato, aiuta ad uccidere i batteri, alleviare il dolore e ridurre le secrezioni mucose. Mescolate mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere pieno di acqua calda ed effettuate dei gargarismi ogni 3 ore.

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Limone

Come gli ingredienti citati sopra, anche il limone è alleato contro il mal di gola perché contrasta le secrezioni e riduce il fastidio. Inoltre, è ricco di vitamina C, che aiuta ad irrobustire il sistema immunitario nella lotta contro l'infezione.

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Pepe di Cayenna o salsa piccante

Sì, avete letto bene. La salsa piccante o il pepe di Cayenna sono perfetti per la gola infiammata. Mescolate assieme acqua calda, miele e un pizzico di salsa: nonostante l'iniziale sensazione di bruciore, poi vi sentirete sicuramente meglio. Tuttavia, evitate prodotti piccanti se avete dei tagli o delle ferite in bocca.

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Té

Tra le diverse varietà, vi consigliamo la camomilla, il té a base di chiodi di garofano o quello verde, dalle proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti. In alternativa, té alla menta piperita o al lampone per alleviare i dolori.

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A casa nostra, abbiamo accesso a molte sostanze che possono aiutarci a risolvere il problema della gola infiammata. Altre opzioni naturali sono rappresentate da liquirizia, radice di altea, olmo rosso, aceto di mele e aglio.

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Altri consigli per contrastare il mal di gola

Oltre a ricorrere ai trucchetti che vi abbiamo elencato, ci sono altre misure che dovreste adottare:

• Riposare e dormire molto;
• Bere molti liquidi;
• Mangiare cibi leggeri;
• Arieggiare la casa;
• Evitare elementi irritanti come il fumo di sigaretta.

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Se vi prenderete cura di voi stessi, vi rimetterete in forma in un battibaleno!

Conoscevate questi metodi? Ne avreste altri da consigliare?

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